أظهرت دراسة أجرتها جامعة نيوكاسل البريطانية أن إضافة كوب يومي من عصير الفاكهة الطبيعي أو مشروب «السموذي» إلى نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات قد ترتبط بانخفاض درجات الاكتئاب.

وشملت الدراسة 42 شخصا بالغا كانوا يستهلكون كميات محدودة من الفواكه والخضراوات، قبل توزيعهم على ثلاث مجموعات، تابعت إحداها نظامها الغذائي المعتاد، فيما تلقت المجموعتان الأخريان دعما لرفع الاستهلاك إلى خمس حصص يوميا، مع إضافة كوب من العصير أو السموذي للمجموعة الثالثة.

وبعد أربعة أسابيع، سجل المشاركون في مجموعة العصير والسموذي انخفاضا ذا دلالة إحصائية في درجات الاكتئاب، بينما لم ترصد الدراسة آثارا سلبية واضحة على المؤشرات الصحية المرتبطة باستهلاك هذه المشروبات خلال فترة التجربة.

وأشار الباحثون إلى أن النتائج لا تعني اعتبار العصير علاجا للاكتئاب، خاصة أن الدراسة شملت عددا محدودا من المشاركين وامتدت لفترة قصيرة، لكنها تفتح المجال أمام أبحاث أوسع حول العلاقة بين تحسين النظام الغذائي والصحة النفسية.