يومان أو ثلاثة من إهمال الصحة يؤثر على صحة الحامل وصحة جنينها، ومن تلك العادات الخاطئة المرتبطة بالمناسبة كالآتي:

– تناول الكثير من الحلويات والشوكولاتة والكعك، وكلها تحوي سكريات ودهوناً تؤثر على وزن الحامل وصحتها وصحة جنينها وزيادة الوزن.
– تناول الشاي والقهوة، وهي منبهات وضررها على الحامل بات معروفاً. فاكتفي بعدد محدود منها. وفي فترات النهار فقط.
– العصائر وما تحوي من مواد حافظة وملونات، وكذلك المشروبات الغازية، تسبب ارتفاعاً في مستوى السكر في الدم. فلا تخجلي من رفضها؛ حفاظاً على صحتك وصحة جنينك.
– الامتناع عن تناول العصائر الطازجة؛ من أجل المناعة، ولحمايتك من الأمراض التي تنتقل عن طريق المصافحة والتقبيل، وهذه الأمور تكثر في المناسبات.
– عدم غسل اليدين بكثرة.
– تناول الطعام بكثرة خارج المنزل.
– استخدام الماكياج والعطور، والتعرض الصبغات وحتى أجواء صالونات التجميل.
– عدم ارتداء المناسب من الأزياء المخصصة للحوامل، وعدم اختيار الأقمشة المناسبة.
– عدم ارتداء الحذاء المناسب، وتجنبي ارتداء الكعب العالي مهما كان الأمر؛ لتأثيره على الظهر، وطريقة المشي التي قد تؤدي للسقوط.
– الإجهاد ولفترات طويلة، والسهر، وعدم أخذ قسط كاف من النوم والراحة يومياً.