[ kafapress.ma ] :: الصيام وبشرة النساء... نصائح للحفاظ على النضارة
Hautأعلى الصفحة
الرئيسية
الأحد 21 يوليوز 2019 العدد : 3025


الصيام وبشرة النساء... نصائح للحفاظ على النضارة

C??EC?E    ?IE? ?I??C    FaceBook      
كفى بريس: (مواقع)
امرأة
| 02 ماي 2019 - 20:13

غالبا ما يكون تأثير الصوم، على بشرة النساء نوعا ما مختلفا عن باقي الأيام، بحكم العادات الغذائية التي تتغير وفق الشهر الكريم.

في هذه المقالة نصائح من "سيدتي نت" للنساء، من اجل الحفاظ على نضارة البشرة، أثناء شهر رمضان المبارك، وهي خطوات تعتمد التغذية الطبيعية و العناية الخاصة:

1- الإكثار من شرب الماء

كريمات الترطيب الخاصة بالجسم لا تكفي وحدها لترطيب البشرة. بعد انقطاع عن شرب الماء طيلة النهار، ننصحكِ بالإكثار من شربه عندما يحين موعد الإفطار. حاولي تناول ما لا يقل عن ليتر ونصف من الماء قبل الخلود إلى النوم، وامتنعي عن تناول العصائر والمشروبات الغازية التي ستمنعكِ من الشعور بالحاجة إلى شرب الماء.

2- تناول الفواكه والخضار

خلال شهر رمضان تكثر الحلويات العربية التي تزيّن موائد هذا الشهر الفضيل. تجنّبي تناول هذا النوع من الأطعمة وأكثري من تناول الفواكه والخضار الغنيّة بالفيتامينات والماء. فهي تساعد في ترطيب الجسم من الداخل وبالتالي تحمي بشرته من الجفاف.

3- التخلص من الجلد الميّت

تماماً كبشرة الوجه، تحتاج بشرة الجسم إلى التنظيف من فترة إلى أخرى. اختاري من مستحضرات تقشير البشرة المتوافرة في الأسواق بتركيبات مختلفة، التركيبة التي تناسب نوع بشرتكِ، وقشّري جسمكِ للتخلّص من الجلد الخلايا الميّتة التي تشكّل حاجزاً يمنع بشرتكِ من امتصاص الكريمات المغذّية.

4- ترطيب بشرتك

سواء بالزيوت الطبيعية أو الكريمات الغنيّة بتركيبات مرطّبة، بشرتكِ بحاجة إلى بعض اللمسات التي تمنحها ملمساً حريرياً ناعماً. استخدمي هذه المستحضرات بعد كل حمّام على بشرة نظيفة.




مواضيع ذات صلة


الاتصال بنا

© جميع الحقوق محفوظة 2011
جريدة إلكترونية مستقلة تصدر عن الشركة kafapresse - S.A.R.L
الإيداع القانوني طبقا لقانون الصحافة والنشر المؤرخ بتاريخ 10غشت 2016: عدد 1 - 017 ص ح
Patente : 25718014 - RC : 104901 - I.F : 3370680 - CNSS : 4111829 - ICE : 001799721000071